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如何緩解壓力勝任工作
發(fā)布時間:2012.10.19  瀏覽次數(shù):13797次   來源:尚邦公考

  世界知名辦公方案提供商雷格斯發(fā)布的zui新調查結果顯示,中國內地上班族在過去一年內所承受的壓力,位列全球第yi。在全球80個國家和地區(qū)的1.6萬名職場人士中,認為壓力高于去年的,中國內地占75%,香港地區(qū)占55%,分列第yi和第四,都大大超出全球的平均值48%。其中,上海、北京分別以80%、67%排在城市的前列。(10月17日 《生命時報》)
  人生在世,壓力無所不在。一定的壓力可以產(chǎn)生動力,但壓力過大則會產(chǎn)生負面作用。前些年“壓力山大”成為都市白領的流行詞匯;如今,“壓力全球第yi”又籠罩在上班族頭頂。果真如此嗎?筆者以為,中國內地上班族的壓力是不是全球第yi不好說,畢竟只是一項調查結果顯示;但“壓力全球第yi”背后,公眾的焦慮卻是實實在在的。
  福利焦慮。在一些發(fā)達國家,從小學到大學免學費或低學費,看病醫(yī)療費用全包,失業(yè)可以領救濟金,甚至生孩子都有補貼……這樣的高福利保障,差不多涵蓋了一個人從“搖籃”到“墳墓”的全過程。反觀我國,民生保障還處于“低水平、廣覆蓋”的階段,政府提供的公共產(chǎn)品和服務,與居民的期望還有一定差距。對于上班族來說,上有老下有小,承擔著養(yǎng)家糊口的主要責任,當社會應提供的醫(yī)療、養(yǎng)老、教育等福利保障不夠完善時,個人身上的擔子就顯得尤其沉重,
  身份焦慮。目前,我國人口的跨城市、跨區(qū)域流動日趨頻繁,已有2億多農民工進入了城市,其中1億多人常年在城市生活。然而在同一座城市中,因戶口不同造成的用工壁壘、社保差異、待遇懸殊,卻讓包括農民工在內的外地人深感“居之不易”。沒有戶口,就沒法在當?shù)仡I結婚證;沒有戶口,就難以申請經(jīng)適房、廉租房;沒有戶口,將來孩子上學更是難題……“在北京這么多年,她是外地人;到了老家,她感覺自己也成了外地人!毙≌f《漂二代》中主人公的這段話,就是這種被傷害、被歧視、被拋棄的社會心理的宣泄。
  公平焦慮。一方面,轉型期社會財富分配機制尚不健全,部分行業(yè)工資水平增長過快,水平過高,拉大了社會不同群體間的收入差距。人保部勞動工資研究所zui新發(fā)布的2011年《中國薪酬發(fā)展報告》顯示,企業(yè)高管工資可比農民工高出千倍。同時,一些地方權力世襲、蘿卜招聘、權力自肥肆無忌憚,招聘只招干部家屬,公立幼兒園只收公務員子女。如果沒有“背景”,缺少資本,生“錯”地方,干“錯”行業(yè),即使通過自我不斷地努力,也無法實現(xiàn)個人的既定目標,人們怎能不“壓力山大”?
  非洲撒哈拉沙漠中有一種沙鼠,每當旱季到來之時,都要囤積大量的草根,以便度過這個艱難的日子。即使沙地上的草根足以使它們度過旱季時,仍要拼命地尋找草根,運回洞穴,否則便焦躁不安,嗷嗷叫個不停。研究證明,出于一種本能的擔心,讓沙鼠努力囤積到盡可能多的草根來應對不可預知的未來。
  同樣,常讓人們深感不安的往往并不是眼前的事情,而是那些“明天”和“后天”,為了將來的所需和將來會如何而發(fā)愁。紓解全民壓力,更應通過完善社會福利,消弭身份裂隙,創(chuàng)造機會公平,讓每個人看到清晰可知的未來,不做焦慮的“沙鼠”。



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