首先是面試前的心理準備：
其一，充分分析自己各方面的情況與優(yōu)劣勢
很多時候，信心來源于充分的準備，來源于對自身情況的“了解”和“確定”，這樣，在面試過程中才可以揚長避短，充分發(fā)揮優(yōu)勢，才不至于被問到缺點或劣勢方面時措手不及，出現(xiàn)緊張情緒。
其二，充分了解省考面試的相關(guān)程序
這樣做可以減少未知因素，從而減小心理壓力。目前社會上關(guān)于公務(wù)員面試的書籍、材料、資料很多，考生可以選擇去了解、學習。
其三，可以進行適當?shù)哪M訓練
有很多時候，緊張的情緒源于場景的不熟悉，考生在考前要進行適當?shù)哪M面試訓練將有助于考生提前適應(yīng)考場環(huán)境，為真正的面試做好準備。
其四，不要總想著非考上不可
很多考生把此次考試看得很重，誠然，公務(wù)員這個職業(yè)目前而言，確實是一份不錯的職業(yè)，但未必是zui好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個人的能力特長是否匹配。我們不要把自己逼到只有“華山一條路”。這個職業(yè)只是眾多良好職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯yi”的一份好工作。有時候越想得到一樣東西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。面試時集中精力，把注意力集中到面試中，保持平常心，把平時的準備和積累該發(fā)揮的都發(fā)揮出來就行了。
其次是面試當天的心態(tài)調(diào)節(jié)
一是，zui好提前一些出發(fā)
提前出發(fā)避免交通問題貽誤考試時間。如果考生“匆匆忙忙”到達面試地點，一方面會給單位的工作人員和面試考官留下不良印象，甚至會因遲到而失去面試機會。另一方面，到達考場后至少需要一段時間才能平復好情緒，如果連“喘口氣”的時間都沒有的情況下，就直接進入面試階段，會因為著急而變得更加情緒緊張。
如果輕能輕松一些到達面試地點，心態(tài)相對就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。
二是，進入面試后應(yīng)低調(diào)處理
進入面試后，建議zui好別通知家長，也別到處宣揚，成功了再“公諸于世”也不遲。有很多時候父母(或身邊親友同學同事)的過份關(guān)心(或操心)，無形中有可能成為一種間接的壓力。
三是，不要怕說錯話
面試是即場回答，不可能事前“打好草稿”。所以誰都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒有任何錯誤地回答問題。不要怕說錯話，錯了就說個“對不起”重新組織語言�？忌斡涍@一點，不要要求完美。因為“完美”是不真實的，太完美的回答考官甚至會提出疑問和質(zhì)疑，所以，到了考場，放開來說就可以了，只要別出現(xiàn)“不適當”的言論，不要偏離話題就沒有問題。
四是，把考官“和諧化”、“和藹化”
很多考生在面試過程中很緊張的原因在于，怕考官，因為覺得考官很嚴肅。其實想想考官也是人，其實很多考官在日常生活中都是很好相處的人，面試只是他的工作而已，這樣一個正規(guī)場合中，考官必須保持一定的嚴肅性，以體現(xiàn)考試的公平。正常來講，沒有人會喜歡“嘻嘻哈哈”的考官，所以考官嚴肅才是正常的。考生如果能想通這一點，面對表情“嚴肅”的考官時，是否就不那么緊張了呢?
五是，嘗試學習換位思考
考生換位思考的意思是將心比心，嘗試著站在考官的角度思考問題，這就要去判斷自己如果是一名考官在面試過程中他zui注重的是什么，zui為看中考生的是什么。比如說考官所樂于見到的是一名積極樂觀、開放進取的考生，而不是一名戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、顧慮重重、束手束腳的應(yīng)考者，因此考生要做到的是與考官良好的互動，不要把自己和考官放在對立面上去。要理解考官的心態(tài)，認識到他的確是決定自己的命運，但是不是自己嚴酷的審判者。
